33 健身房7：坐姿腿弯举运动过程中的与运动教学 (第1/2页)

    当程承背对着陆行衍在他腿上坐下时，陆行衍脑子里面唯一一个想法是，这条开裆裤他没选错。

    程承的大腿在紧身裤的束缚下显得线条流畅，两瓣臀rou裸露在外，刚才被他打过的地方还泛着红色，在白皙的肤色上被衬得格外显眼，程承就这么两膝大张着坐下，臀rou中的小洞也因为这个姿势能被隐隐看到。

    穿了比不穿还色情。

    陆行衍眼神暗暗，喉结上下滑动了下，一手握着挺立着的jiba，另一只手的拇指放在程承的股缝里探，“掰开。”

    程承两手压着自己两侧的臀面向两边扒开，中间的roudong泛着水艳的红，被假jiba插过之后轻易地被撑开一个指节粗的洞口，陆行衍就握着jiba往程承的后xue里插。

    器械的坐垫不是平的，臀部稍后的位置要比前端下陷三十度左右的程度，这样的设计目的在于使坐于其上的人大腿后侧能够紧贴坐垫，后续运动过程中能够更加方便地让大腿发力。

    当然，这样的设计也能让现下坐上陆行衍大腿的程承把身后那根jiba吞吃得更深就是了。

    饱胀硕大的guitou抵上屁眼而后强势地把xuerou撑开，jiba寸寸顶开内壁直直插入程承的后xue。

    roudong含过假jiba湿漉漉又软嫩嫩，没费什么力气就吞进了那个硕大guitou，陆行衍大手一搂把腿上和自己隔了段距离的人压向自己，胯下jiba借以微微下陷的坐垫一下插到程承的xuerou深处，自身后环抱着程承干得极深。

    两人下体相连着发出一阵喘息，陆行衍jiba深深埋在程承身体里去调整身下座椅，他选了一个合适的负荷重量，而后拉动了座椅身侧的把手前后移动了下坐垫至两人较为舒适的位置。

    整个过程中他的jiba一直插在程承后xue里没拔出来过，程承在他左蹭右动间不免被guitou在内里顶到，到底没有压抑住口中呻吟小小声地嗯嗯哼哼了两句。

    “好喜欢发sao的宝宝。”陆行衍自身后把下巴压上程承的一边肩膀，边说边把座椅侧的长条挡板从站立状态下压转变成紧贴程承的大腿面。

    前言不搭后语，什么鬼形容什么鬼称呼。

    程承面红着撇了撇嘴，稍一低头就见面前的挡板把他们两人牢牢卡住，他下意识就上抬了下大腿把挡板恢复了点距离。

    “乱动什么。”陆行衍伸手捏他的脸，再度把挡板自上压下，同时还向上顶了顶胯，腿上压制的挡板和身下上挺的jiba把腹背受敌的程承逼得避无可避，只能生生挨了身下的挺动，把jiba含得更深。

    程承呼吸加重不让自己发出声音，陆行衍听见也没说什么，把脚后跟卡在座椅的下的滚轴上。

    挡板和滚轴都是自座椅一侧延伸至座椅正面的，呈一上一下的分布，上面的挡板用以卡住大腿方便发力，底下的滚轴则是另一个脚腕处的发力点。

    这个机器有两种玩法，一个是脚背在下卡着滚轴上下抬腿做腿屈伸训练大腿前侧肌rou，另一个则是脚腕处自前方卡住滚轴，做腿弯举训练大腿后侧肌rou。

    陆行衍没有犹豫地选了后者，一来大腿后侧力量更强jiba能够进得更深，二来程承刚刚就嚷嚷着喊累不想动，由他在底下出力而程承只待坐他腿上被他带着动作，这样一举两得的结果就是再好不过。

    “腿贴在我腿上，挺直腰背，我来动就好。”陆行衍的声音自程承耳侧传来，程承还没搞清楚该怎么做，索性听了陆行衍的嘱咐双腿交叠在陆行衍的腿上，挺着腰身，后背不可避免地和身后陆行衍的前胸直挺挺地贴上。

    身后肌肤相贴的热度让程承抿着嘴唇耳尖发红，陆行衍在身后看得清楚，明明紧张得要命还要装着镇定听话照做，嘴里还不忘应他，“好。”

    陆行衍的胸腔贴在他的后背传开一阵震动，程承听见陆行衍在他身后低笑，“怎么这么乖啊宝宝？”

    程承装聋作哑当没听见，在陆行衍看不到的地方嫌弃地皱了皱鼻子。

    “抓着。”陆行衍环抱着程承，自他身后向前伸了手臂抓着他的手背往挡板上的左右两个把手上放，他让程承两手握住把手做以支撑，陆行衍两只大手就放在他两个把手的两边，前胸紧贴着程承的后背，动作间把挡板压得更下了，两个就这么上下赤裸坐着紧紧相贴。

    坐垫后端下陷的弧度本来就让程承把身下那根jiba吞吃得深，陆行衍再用挡板来这么一下，两人皮肤贴着皮肤，热度实在让他难以忽视。

    身体含着一根jiba对方却迟迟不肯动作，程承有些难受，他挪了一下屁股想要稍微离开一点，却被陆行衍握着腰身再度地压了下去。

    “别乱动。”陆行衍说话时嘴里的吐息呼在程承的后颈，程承被他一再压制，内心欲望却被挑得高起，他闷闷地控诉，“陆行衍我难受。”

    “好。”陆行衍实在喜欢程承这样无意撒娇撒痴的扮相，特别是偏偏这种状态下的程承本人还意识不到，再一和他清醒时候的傲娇劲儿对比起来就更加叫人心痒，只恨不能把人cao死，他想着就附身在程承耳边，低声道，“不是累吗，我来。”

    陆行衍话落脚后跟就开始卡着滚轴向上90度抬腿，他的腿被程承压在底下，因而每次脚踝卡着滚轴抬腿运动时就要多负担一个身上的程承，他自下而上做抬腿的动作带得上面的程承一同被动地跟着抬腿，一次上抬就要到程承脚背贴上挡板下侧的程度。

    程承被动跟着抬腿，动作间身下的jiba也吞吃得更加深入，他不自觉间被顶出一声哼哼，陆行衍听进耳里，脚上保持着悬在空中的角度停了两秒，而后才把双腿自空中放下。

    陆行衍只是一抬腿一放腿的动作，程承却被那根始终埋在身体里的jiba碾磨得难受，前面那根yinjing都不知何时站立起来，笔挺挺一根被夹在他的小腹和身前的挡板之间。

    他送了扶着握把的手要去撸管，谁料还未碰到茎身就被陆行衍察觉自己这一举动，直接就被人拨开了手。

    “挺胸收腹，大腿发力，小腿放松。”陆行衍边说边做抬腿运动，jiba泡在程承湿软温热的后xue里，哪怕只是被含在对方身体里，抬腿动作间陆行衍察觉到程承脚尖绷着，又开口提醒，“脚尖放松，不要绷着，膝关节不要太压制住